刷牙的时候牙膏到底要不要沾水?

2017年10月20日

刷牙是大家天天都会做的事

可是最近却发现许多人刷牙时的一个习惯

习惯刷牙前，牙刷沾沾水

应该制止这种做法

为什么刷牙时，不能把牙刷沾湿呢？　 

一、刷干净牙不是靠泡沫 

把牙刷沾湿，再挤上牙膏 

一刷牙，马上满嘴的泡沫

这时就会给人错觉：　　 

　　我已经刷牙刷够时间了 

　　其实大多数人早上急急忙忙的 

　　都是刷不够时间的 

　　正确的刷牙时长应该是在2-3分钟左右

二、牙膏是怎么清洁牙齿的 

　　牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的 

　　而是靠里面的清洁成分与牙齿、牙刷的摩擦 

　　摩擦越细致、充分 

　　才刷得干净牙

　　牙刷不沾上水

　　挤上牙刷慢慢刷

　　靠口腔的唾液形成微量的泡沫 

　　牙膏的清洁成分才能发挥到最大

三、刷牙时的水温　 

　　人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下

　　进行新陈代谢 

　　如果经常的一冷一热刺激牙齿

　　就会导致一些牙科疾病

　　所以用温水来刷牙

　　可以保护好口腔和牙齿

四、饭后也要刷牙　 

　　早上刷牙、睡前刷牙是每个人的习惯 

　　可除了这些时候外 

　　饭后也是要刷牙的

那有人就要问了 

　　那一天就要刷三次牙了 

　　是不是太过了？ 

　　其实只要刷牙的方式正确、温和

　　不要过分刺激到牙龈 

　　是没问题的