7个器官正慢慢受损，上厕所还敢玩手机吗？从头伤到脚，后悔现在才看到！

2017年10月26日

      有人说，上厕所千万别带手机，因为手机会掉进坑里……其实，不能带手机是有原因的。在厕玩手机，少则十几分钟，多则半小时，常常是在蹲厕蹲到腿麻站不起来，做便器上做的臀部没有知觉……但是你也许从没意识到，这个行为正在让你从头到脚都“受伤”，下面我们来说下是哪7个器官受损：

一、大脑：反应迟钝、头晕脑胀

      人们蹲厕时玩手机，不自觉地就会延长时间，10分钟完事的事情会被拖延到半小时，而且容易使血液向下流，导致脑部供血不足，导致大脑长时间处于缺氧状态，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑胀的原因。

二、眼睛：近视、干眼症

      卫生间光线一般较暗，不适合看任何电子产品，长时间近距离盯着看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，眼睛肌肉和神经得不到充分休息，从而容易引起近视，尤其对孩子更是如此。而且长时间盯着屏幕时，眨眼次数会减少1/3，从而导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润，会导致干眼症，而干眼症最终会导致永久性眼损伤。

三、颈腰椎：颈椎间盘突出、颈椎不稳

      长时间低头看手机是年轻人颈椎病发生的重要原因。如厕时，身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力变大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等症状。如果是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，长时间如此会引发腰椎间盘突出。

四、心脑血管：血压升高、猝死

      厕所是猝死率极高的危险地点，在厕所的时间过久，风险越高。临床上，经常见到一些令人痛心的案例：一些原本病情平稳的心脑血管病患者，由于在厕所长时间玩手机、看书，看报纸，导致血压暗中升高、脑供血不足进而诱发了急性心梗、脑中风甚至猝死。实验室数据显示：排便时，脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。对原本就有心脑血管疾病的人群来说，心肌耗氧量的增加可诱发心肌梗塞、心肌绞痛及严重的心律不齐，血压骤升还可以导致脑血管破裂引发脑出血。就算是正常人在厕所过久突然站起，也会导致血压急剧变化，从而引发直立性低血压，甚至发生脑血管意外。