痛风最容易找上这几类人，经常熬夜、压力过大的人上榜！

2018年01月19日

痛风是什么，复杂的说，痛风是单钠尿酸盐晶体沉积导致的晶体相关性关节病，学名叫高尿酸血症。要是简单点说的话，痛风是蛋白质分解成嘌呤，嘌呤分解为尿酸，尿酸跑到关节处形成固态尿酸盐结晶，而结晶压迫神经就会引起关节疼痛。人的全身很多处关节部位都有可能引发痛风。

痛风，痛起来很折磨人，曾被描述为“不可行走的疾病”，容易在夜间发作，尤其喜欢“中年油腻男子”。

那么痛风最容易找上什么人呢？因为中年人的身体抵抗力没有年轻的时候好，再加上不健康的生活习惯，使得中年男人患上痛风的几率越来越高，可以说痛风已经成为一种新的中年危机了。

尤其是下面这几类中年人，最容易被痛风盯上!90后也别大意了，如果你有下面这些情况，也要调整一下。

1、有基因的人；

2、有高嘌呤饮食习惯的人；

3、久坐不动突然大量运动；

4、三高肥胖者；

5、压力大、加班多的人；

不知道大家是不是痛风「青睐」的那一类人，那么，如何有效的缓解甚至远离痛风呢？其实，我们完全可以做出一些努力，避免被痛风找上门的。

平时的话：清淡饮食，保持适宜的体重，注意休息、强身健体。

另外的话，漂浮养生也是不错的选择。漂浮，作为当下较为热门的一项养生保健项目，已经越来越为人们所熟知了，未来的发展前景也可想而知。

1、舒缓压力；漂浮最早就应用于运动损伤修复，漂浮可以平衡能量，激发人体自愈能力，同时促使大脑 释放“内啡肽”，对减轻疼痛有显著的作用。长期漂浮后，很多长期性的如腰椎疼痛、腰 酸背痛、关节痛、韧带拉伤和纤维肌痛等疼痛可以得到舒缓。

2、激发创造力；运用双脑同步共振技术，刺激左右脑同步性，从而改善脑电波，使人的大脑被激活，思维 清晰活跃，思想敏锐灵活。

3、增强专注力；无刺激的环境有助于大脑的重塑与调整，有利于大脑彻底放松，能促使人对外界感知能力 和专注力增强，漂浮时产生的“Theta脑波”状态，很容易让人进入到“冥想”或“入定”的状态。

4、释放压力的理想方式；90%的疾病都与压力有关。漂浮时，身体和大脑在不断与外界相连的状态中脱离，高度释放身心压力，促进精神放松，减 少恐惧和焦虑感，感受自我解脱。

由此可见，漂浮对于人体的好处是不可预估的，给每个人带来的好处也是各不相同的，你们还在等什么呢，遇见漂浮，遇见更好的自己。