湿热的雨季，为了不让健康受影响，哪些健康问题需要重视？

2021年07月02日

每到湿热雨季，有些人的身体就会每况愈下，其实这跟湿热有很大的关系。因此，为了让大家更好的适应湿热雨季，就必须学会正确的去应对这种环境。一般来说，湿热并非身体不能够耐受，而是有些人的身体本身就存在健康问题，所以湿热反而会加重健康的负担。所以，大家也要因此注意这些问题。

一、是否有关节炎？

因为湿气对于关节不好的人，影响非常大，到了湿热的季节，这类人的身体会很难受，主要集中在两个方面：一是出现了关节的疼痛，二是导致关节的活动度不好。所以，每到这个季节快要来的时候，这类人群就要学会去呵护好自己的关节，不要让受累的关节被湿热入侵。如果实在无法做到的，也尽可能的保证室内干燥、通风，减少户外活动的频率。

二、是否有湿气重？

有些人存在湿气重的问题，对于这种问题，那么就必须注意了，湿热的环境会加重湿气，所以要想不被湿气所困扰，大家可以做好相应的预防工作。一般来说，可以从两个方面去做好，一是饮食方面，应该尽可能的以促身体消化和排泄的食物为主，这样就避免了食物的堆积，造成湿气进一步加重。二是运动方面，可以适当的进行运动锻炼，帮助身体排出汗液，同时也能够带走大量的代谢废物和湿气，这对身体很有帮助。

三、是否有脏器病？

对于年老的人来说，可能或多或少会有些脏器不好，比如肺的功能减退，抑或是心脏的泵血能力变弱，还有一些肝脏代谢不怎么好的人。这个时候，大家一定要注意对这些脏器进行呵护。比如，对于肝脏有问题的人群，应该注意调理饮食，严禁借助酒等加重身体的负担。对于心脏不好的人，则建议以静养为主，同时减少心脏的泵血负担。必要的时候，可以提前使用药物进预防治疗。